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「女性限定ふれあいサロンin千葉」を開催しました

2024.11.15

2024年11月9日(土)、初企画「女性限定ふれあいサロン」を千葉県で開催しました。


会場は千葉県市川市にある
「70's Rock bar NIGHT WATCH」さん

当初は、前半に交流会・後半に講演という内容で企画をしていましたが、「自信をもって楽しく生活してもらいたい」という想いから、一部内容を変更して開催しました。

  1. 実演「気持ちが元気になるメイクアップ」
  2. 交流会
  3. 講演「腸活の力~あなたの健康を変える新たな視点~」

1.実演「気持ちが元気になるメイクアップ」


講師の吉場さん

講師は、フリーランスで主にオペラやミュージカルのメイク、各種講師を務めている吉場一美さんにお願いしました。

舞台メイクと一般メイクの違いについてのお話や、日常生活で使えるメイクのコツを実演・伝授していただきました。

みなさん真剣に聞き入り、実演後の笑顔が印象的でした。また、実演後は希望者にメイクアップ!プロの技に「おぉ~」と驚きの声が上がっていました。


実演時の様子

実演後は希望者にメイクアップ!

2.交流会

2グループに分かれて、仕事・趣味・悩みのフリートーク。

根本さん以外にも、皮膚・排泄ケア認定看護師2名の方に相談で参加していただきました。


自己紹介時の様子、お菓子を食べながらリラックスムードで

3.講演「腸活の力~あなたの健康を変える新たな視点~」


講演の様子

講師は、亀有中央病院病院長の小嶋幸一郎先生にお願いしました。

主に、腸内フローラとは何か、加齢と腸との関係、腸内フローラが乱れるとどんなことが起きるか、などをお話していただきました。

腸活の実際
  • 食物繊維を多く含む食事を心がける
  • シンバイオティクスの摂取
    プロバイオティクス(乳酸菌、ビフィズス菌、納豆菌などの善玉菌)とプレバイオテックス(オリゴ糖、水溶性・不溶性食物繊維などの善玉菌の栄養となる食品成分)を組み合わせたもの
  • 十分な水分摂取
  • 定期的な運動
  • ストレス管理
  • 生活リズムを整える
  • 自身の腸内フローラを把握する

講演終了後、質問に親身になって応えていただきました

なんと当日は小嶋先生の誕生日!参加者全員でお祝いしました

参加者コメント

  • メイクをきちんと教えてもらったことがないので、勉強になりました。
  • 皆さんアクティブに行動されている話を聞いて感心しました。
  • 他のオストメイトと交流を深めたいのと、手術をしてから便秘気味になっており、今回腸活がテーマで医師の話が聞けるというので参加しました。大変満足です。
  • 先生のお話が大変楽しく、よく理解できました。

まとめ

今回、はじめて「女性限定」という企画での開催となりましたが、みなさんに満足していただけたようでホッとしました。

今後も様々な企画を用意しておりますので、どうぞご期待ください!

また、ふれあいサロンは、ザイタック以外のお客様でも参加可能です。個別相談については、お腹を直接見なくてもスマートフォンで撮影した写真だけでアドバイスできることがあります。気兼ねなくご相談ください。